バストアップ裏技集

【太木類子の育毛one point説教】
無理して痩せようとすると、お肌に影響が出ます。シミや黒ずみ の様子を見ながらダイエットして下さい。
ウカウカしていると、たるみ、シワ がお肌を曇らせる兆候が見え始めています。注意が必要です。
まぁ、そーゆうカンジで色々と良いことがありそうですよ！

血液型別★今日のLucky word★?(^^)√　
【A型】
人から堅いと言われがちなA型の今日のラッキーワードは・・・
ズバリ！プロペシア。24時間毎に1錠ずつ飲みましょう。
【B型】
わりと誤解されがちなB型さんの今日のLuckywordは、
ずばり、コレ！ローズマリー。このセルライトだけはそうにかしたい。
【AB型】
天才肌のAB型は、こんなLuckywordが吉！はい、
メンズエステ。本格的なニキビケアに痩身などメンズエステはラ・パルレです。
【O型】
大事なのは心だ！と思ってるO型のLuckywordは、
水の天使。巷で話題のスキンケア 水の天使で手荒れ防止！

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【大胸筋でバストアップ】
脂肪を増やすだけが、豊かなバストをつくるわけではありません。バストの土台をしっかりすることも、バストアップにつながります。
バストの土台とは、つまり大胸筋です。この大胸筋を鍛えることで張りのある胸になり、バストが豊かになります。しっかりとした大胸筋を作るには、まず筋力トレーニング。地道なトレーニングは有効と考えられています。
・腕立て伏せ
膝を床につけて腕立伏せをゆっくり15回行います。15回を１セットで、１日１回。極度のやり過ぎは筋肉をいためるので気をつけましょう。過度に行うことで、せっかくの柔らかなバストが硬い筋肉なってしまいます。継続的に、毎日すこしずつ、負担のない範囲で続けることが大切です。
・合掌エクササイズ
いわゆるアイソキネティクストレーニングです。静的な筋肉トレーニングです。両手を胸の前で合わせ、同じく肘の角度は約90度で、息を吐きつつ10?20秒、均等な力で両手を強く押し合います。手はうごきません。背筋を伸ばして、じっと力強く力を加えましょう。
傍で見ている以上にハードなトレーニングでしょう。これを５回繰り返します。１セット５回を１日３回。
場所を選ばずにできるトレーニングですね。厚めの本を挟んで行ってもよいでしょう。

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